Nos coachs sont à votre écoute pour vous proposer des séances adaptées à vos objectifs
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Nos espaces de sport sont à taille humaine pour préserver une ambiance conviviale et chaleureuse
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Nous préparons pour vous et avec vous des séances de sport selon vos capacités, tout en vous motivant pour vous révéler
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Venir 10 minutes avant Prendre juste une tenue de sport adaptée Apporter votre propre gourde
Le biking ou spinning est une activité de cardio-training qui se pratique en salle sur des vélos fixes. Il n’y a pas d’âge pour le pratiquer, il est accessible à tous.
Le coaching sportif est le moyen de répondre le plus efficacement à vos besoins, en toute sécurité, grâce aux conseils avisés du coach. Vous serez motivés afin d’être le plus régulier possible dans vos séances.
Tous nos cours de Team Training ont une capacité maximale de 8 personnes afin de garantir un entraînement adapté et des conseils sur mesure.
Le Team Coaching est en entraînement musculaire et cardio-vasculaire.
Le cardio boxing permet de se défouler et de brûler un maximum de calories grâce à des exercices issus de la boxe.
Le functional training permet de développer votre condition physique afin d'éviter les blessures et d'améliorer vos performances physiques.
Le Hatha yoga permet de travailler votre posture, votre respiration et de reconnecter le corps et l'esprit.
Le yoga TRX c est la rencontre de cette discipline ancestrale, le Yoga, avec les sangles TRX.
Cette pratique ouverte à tous permet d'appréhender les postures de yoga d'une manière différente en déchargeant le poids du corps, de renforcer les muscles en douceur, de travailler l'équilibre, et d'appréhender les postures d'inversion facilement.
Le cours de yoga TRX sera dispensé par Lucie dans la nouvelle salle du Cercle à Tinqueux
L’Électrostimulation Musculaire et Sportive (EMS) permet de travailler en profondeur un ensemble de muscles en même temps. Des résultats rapides en seulement 20 minutes.
Tous nos coachs sportifs sont diplômés d’État afin de vous garantir un maximum de sécurité et d’efficacité. En venant au Cercle, vous serez toujours accompagnés, guidés et motivés.
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